자가 테스트
나의 근골격계 기능을 1분 만에 점검해보세요.
Q1
목을 돌리거나 허리를 숙이는 동작을 할 때 뻐근하거나 통증이 있다.
Q2
30분 이상 앉아 있거나 서 있다가 자세를 바꾸면 몸이 굳은 느낌이 든다.
Q3
계단을 오르내리거나 쪼그려 앉을 때 무릎이 불편하다.
Q4
팔을 들어 어깨를 움직일 때 걸리는 느낌이나 통증이 있다.
Q5
엉치나 엉덩이, 오금 등 예전에는 아프지 않던 부위가 아픈 적이 있다.
Q6
같은 부위의 통증이 3개월 이상 반복되고 있다.
Q7
파스나 진통소염제는 일시적 효과이고, 치료를 받아도 통증이 자주 재발한다.
Q8
통증이나 힘 빠짐 때문에 하고 싶던 활동을 망설인 적이 있다.
Q9
잠을 자다가 통증 때문에 깨거나 담이 걸린 느낌을 받은 적이 있다.
Q10
거울을 보면 어깨 높이가 다르거나 옷이 한쪽으로 돌아가는 것 같다.
Q11
오래 걷기가 힘들어 푹신한 신발만 찾게 된다.
Q12
걸으면 한쪽 다리나 골반에 걸리는 느낌 또는 통증이 생긴다.
Q13
한쪽으로 다리를 꼬거나 베개를 베는 자세가 편하다.
Q14
목이나 등이 굽었다는 말을 들은 적이 있다.
Q15
가만히 서 있을 때 양발에 체중이 똑같이 실리지 않는 느낌이다.
Q16
성별을 선택해주세요.
Q17
연령대를 선택해주세요.
Q18
현재 갖고 계신 기저 질환이나 수술 이력이 있으신가요?
